Jag har givit ut ljudboken Skratta dig gladare och friskare.

Vill du läsa artiklar och intervjuer med mig? Se längst ner på sidan.  


V Ä L K O M M E N!

Hej där, det är jag som är Anki!

Min vision är att alla ska få möjlighet att känna mer glädje både i livet och på jobbet. 


När du gör mer av det du älskar att göra så får du mer livsglädje. Jag vet att du kan mycket mer än du tror.


Med min coaching och Mer glädje är mitt mission att hjälpa dig som vill ha en hållbar förändring inom ett eller flera områden i livet. Vi jobbar tillsammans för att du ska nå ditt önskade resultat. Genom samtal och skräddarsydda övningar så hjälper jag dig att ta dig framåt mot ditt eller dina mål.


Har du någon gång önskat att du fick mer tid eller mod till fler roliga saker i livet och att du vågade ta tag i dina drömmar? Har du funderat på vad som är din fulla potential?


Då har du hamnat helt rätt! Det är precis det jag kan hjälpa dig med.



Upptäck min resa till ökad självkänsla och självinsikt

Utforska mina erfarenheter och mitt driv att hjälpa andra


Jag vet hur det är att inte ha någon självkänsla eller något självförtroende. Jag vet hur det är att förlora sig själv och sedan hitta sig själv igen. Jag har varit där, jag har jobbat på det, jag har lyft mig upp många gånger i livet med hjälp av verktyg jag delvis skapat själv, men jag har också lärt mig av andra.


Som barn var jag oerhört tyst och osäker. Jag vågade inte räcka upp handen i skolan eftersom jag inte trodde att jag visste svaret. Min uppväxt var tuff och jag fick inte det stöd eller uppmuntran som behövdes för att bygga upp min självkänsla. Detta ledde till att jag skapade en överlevnadsstrategi där jag höll människor på avstånd för att skydda mig själv. Jag lade också fokus på ögonblicket som jag tyckte var roliga och sparade dem inuti mig. Ingen visste om min djupaste dröm. Först i gymnasiet kom den vändpunkt som förändrade mitt perspektiv. Psykologilektionerna var en av de viktigaste faktorerna.


Där fick jag insikter som sakta fick mig att inse att jag inte var fel för att jag inte gjorde vad andra i min närhet ansåg vara rätt. Jag mötte vuxna personer som såg mig och uppmuntrade mig. De såg något i mig som fick mig att börja tro att jag kanske inte var så dålig som jag trodde. Detta var avgörande för min fortsatta resa i livet. För att göra en förändring måste man agera och ta ansvar för sitt eget liv. Att vänta på att något ska lösa sig av sig själv är oftast inte realistiskt, och det krävs aktiva steg för att skapa förändring. Att förstå sig själv och sina styrkor och svagheter är en viktig del av personlig utveckling. När man har en klar bild av sig själv kan man börja arbeta med att stärka de områden där man känner sig svag. 


Vi bär med oss mycket från det förflutna som kan bli hinder och bromsklossar längre fram i livet. Kanske går du runt med något som gnager inuti dig, men du är osäker på vad det är. Du kanske har fått höra att du inte duger, att du är ful, dum eller att du inte ska tycka att du är något värt. Om du hör något många gånger börjar du tro på det, även om det inte är sant. Faktum är att de som talar illa om andra oftast gör det på grund av sin egen rädsla för att misslyckas eller för att de själva inte känner sig tillräckligt bra. 


Det kan också vara så att de inte har samma drömmar som du, och därför är det omöjligt för dem att förstå och stötta det du verkligen vill göra. Att leva enligt andras förväntningar eller vad man tror att andra förväntar sig av en, det kan orsaka skav och konflikter,  när man egentligen vill göra något helt annat.


Det är viktigt att vara ärlig mot sig själv och göra det som verkligen gör en lycklig, oavsett vad eventuellt andra förväntar sig. Att fastna i en situation där man är olycklig på jobbet eller i en relation, men ändå stanna kvar i hopp om att det en dag ska bli bättre, kan vara skadligt för ens välbefinnande. För att göra en förändring måste man agera och ta ansvar för sitt eget liv. Att vänta på att något ska lösa sig av sig själv är oftast inte realistiskt, och det krävs aktiva steg för att skapa förändring. 


Det är viktigt att vara snäll mot sig själv och älska sig själv, eftersom man kommer att vara med sig själv för resten av livet. Det kan kännas svårt och obekvämt att man ska älska sig själv, men att tycka om sig själv är en bra början.

Genom att utmana sig själv och ta små steg utanför sin komfortzon kan man växa och bli starkare. Det kan vara till stor hjälp att ha någon att prata med utan att bli dömd när man vill göra förändringar eller förverkliga sina drömmar. Det är där jag kommer in.


Jag är här för att lyssna på dig och tillsammans kan vi utforska vad du verkligen vill, hur du kan nå dit och vilka åtgärder du behöver vidta för att göra det till verklighet. Jag valde att starta mitt eget företag för att jag ville hjälpa människor att stärka sig själva, att hjälpa dig att nå ditt eller dina önskade mål baserat på min egen erfarenhet av personlig utveckling. Jag vet att det är möjligt att förändra sitt liv och att bli den bästa versionen av sig själv.


Genom att ta aktiva steg och våga utmana sig själv kan man skapa en mer meningsfull och tillfredsställande tillvaro. Tillsammans ta reda på vad du verkligen vill och hur du kan göra det till verklighet på din hemsida. Jag kommer att finnas vid din sida och ge dig den support och vägledning du behöver för att du ska nå dina mål vare sig du väljer att jobba med mig genom coaching eller via mina kurser.   


Har du några tankar eller funderingar är du välkommen att boka ett gratis konsultationssamtal med mig. 

  Lärdomar jag gjort  

Det här har jag lärt mig i livet:


– Att man klarar mer än man tror.


– Att livet blir roligare om man

vågar utmana sig och prova nya saker.


– Vi kan påverka mer än vi tror och det är hur vi tar det som spelar större roll än hur vi har det.


- Att om jag vill ha resultat så måste ta första steget, helst i dag.


- Livet är den största gåvan vi fått och vi bör unna oss att må så bra som möjligt varje dag.  


- Det är viktigt att veta vilka värderingar som är viktiga och inte ge avkall på dom.


- Att våga lita på sig själv, även om ingen annan gör det.

Det här har jag lärt mig i livet:


– Ibland måste man pröva sig fram och vägen till våra mål är aldrig spikrak och kunskaperna vi får på vägen i livet kan vi använda på ett positivt sätt.


– Inget är omöjligt, men det kan ta lite olika lång tid att nå dit man vill.


– Man behöver lägga tid på sina drömmar och jobba på dom lite varje dag för att nå dom.


- Att våga lyssna inåt och strunta i vad eventuellt andra ska tycka eller tänka om våra val.


- För att inte tappa bort sig själv behöver man en riktning och jobba med sig själv. 


- Att lyssna inåt och ta tag i det som skaver.

Det här har jag lärt mig i livet:


– Om man vill ha en förändring så måste man våga pröva nya saker. Om man gör på samma sätt som tidigare så får man samma resultat som man alltid fått.


– Att man måste vara snäll mot sig själv och vara mot sig själv som mot sin bästa vän.


- Många små steg leder framåt. När det första steget är gjort så går det lättare.


-  Vi slutar aldrig lära så länge vi lever.


- Så länge som vi är nyfikna så blir livet både roligare och mer spännande.


- Att det är viktigt att stanna upp och reflektera över hur man mår. 


- Livet är kort och vi får bara ett. 

Hur jag kan hjälpa dig vidare

Coaching 

Är du osäker på om coaching skulle vara något för dig, boka då en gratis halvtimme med mig där du kan ställa frågor och lära känna mig bättre. Du förbinder dig inte till något. Det här är ett tillfälle där vi talar om vad du vill ha hjälp med och vad du önskar uppnå. Jag både svarar på frågor och ställer frågor samtidigt som jag berättar hur jag jobbar och du får möjlighet att känna om coaching är för dig. 

Mer glädje - gruppkurser & gruppcoaching

Vill ha mer glädje i vardagen och livet men inte vet var du ska börja. Prenumerera då på mitt nyhetsbrev Gladbladet för att få information om när ny kurs är på gång.

Du förbinder dig inte till något, utan får information när jag kommer att ha ett gratis webbinarie inför starten. 

Vill du göra en förändring i ditt liv?

Mer om mig i Media

MER GLÄDJE PÅ JOBBET

Ger goda ringar inifrån och ut

Anki Lindström                                  Mer glädje     

073-5629215   |    anki@mergladje.se

Drivs av Anki Lindström - Contingo

Din varukorg är tom Fortsätt
Varukorg
Delsumma:
Rabatt 
Rabatt 
Visa detaljer
- +
Slutsåld